Wir haben eine bindungsorientierte Natur. Wir sind alle miteinander verbunden.
Du möchtest gemeinsam wachsen, dich mit anderen Menschen austauschen und inspirieren lassen, den Weg des Wachstums gemeinsam gehen? Du möchtest dich lösen von der Idee, alles allein schaffen zu müssen? Dann bist du hier genau richtig. Damit du dich wohl fühlst und ich dich ausreichend fördern kann, ist die Zahl der Teilnehmer auf 10 begrenzt.
Der nächste Kurs startet im Herbst 2023
Stärke deine innere Ruhe auf mentaler und körperlicher Ebene
Grundkurs 8 Wochen, je 90 Minuten via Zoom
In diesem 8 wöchigen Programm wirst du folgende Grundlagen meines Coachings kennenlernen:
Das Rad des Lebens. Wo stehst du? Was sind aktuell deine Herausforderungen? Was sind deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele? Was sind Hindernisse? Wir erarbeiten dein Ziel und dein großes Warum?
Du erkennst und lernst, wie unser Geist funktioniert – von der Macht unserer Gedanken und unserer Sprache, wie du sie transformieren kannst, wenn sie dich einschränken. Themen der Überanpassung, Leistungsdenken, Hang zum Perfektionismus, Konflikte vermeiden, Vermeidungsstrategien, Selbstannahme statt Selbstabwertung können hier zum Vorschein kommen.
Ich bin von den Krankenkassen zertifizierte Entspannungspädagogin. Du erlebst mit mir in jedem Call tiefe Innere Ruhe, erlebst Entspannungsübungen für den Alltag. Du bekommst mit Hilfe deines Körpers Zugang zu deiner Innenwelt. Übungen aus dem Autogenen Training, der PMR und dem Karlsruher Entspannungstraining werden Teil jeder Sitzung. Hier liegt eine Besonderheit meines Coachings.
Du erfährst, welche allgemeinen Schritte es braucht, um langfristig eine dauerhafte und anhaltende Veränderung zu bewirken. Für dein Ziel findest du deine Schritte. Ich unterstütze dich dabei.
Du verstehst, was Glaubenssätze sind, woher kommen sie kommen, welche Auswirkungen sie auf dein Leben haben und wie du sie ändern kannst. Hier lernst du dich selbst verstehen und annehmen.
Wir lösen ganz entspannt Blockaden und verwandeln deine Angst in deinen größten Unterstützer, du erlernst ein Power Tool, welches du immer wieder für dich nutzen kannst.
Wir nutzen die Intelligenz deines Körpers zum Erreichen deines Zieles. Du erlebst mein Lieblingstool, den VAK Prozess im Gruppencoaching.
Ergänzend bekommst du:
Aufgaben zur Vorbereitung, Aufgaben zwischendurch, Aufgaben zur Nachbereitung in einem Handbuch und ergänzenden Videos
Wir reflektieren deinen Transformationsprozess und du machst dir bewusst, was in wenigen Wochen für dich möglich ist.
Durch diesen sanften Transformationsprozess findest du ein Stück weit mehr zu dir selbst, lernst dich selbst besser verstehen und stärkst damit automatisch dein Energielevel und Selbstvertrauen. Auch deine Liebsten um dich herum profitieren davon. Wisse jedoch: Wachstum geschieht langsam. Dies ist keine Hau-Ruck Methode in der große Veränderung in kurzer Zeit geschieht.
Solltest du mal nicht teilnehmen können, werden alle Zoom Calls aufgezeichnet und in einem internen Bereich für dich zur Nachbereitung zur Verfügung gestellt.
Mal dir aus, wie das Coaching Paket dein Leben beginnt zu verändern, in der Gewissheit, du könntest es jeder Zeit zurückgeben, wenn sich nichts verändern wird.
Wenn du dich in diesen Punkten wieder erkennst und angesprochen fühlst, dann schreibe mir JETZT eine email mit dem Betreff „Grundkurs Selbstvertrauen stärken“ und dann erhältst du alle weiteren Informationen von mir.
barthmelanie@t-online.de
Wenn du dich unsicher fühlst, dann klicke JETZT auf den Button und vereinbare ein Gespräch mit mir und lass uns miteinander sprechen.