Präsent statt perfekt
Kleiner Abendraum für Dich, Deinen Körper und Deine Stimme
Finde zu tiefer innere Ruhe und Gelassenheit und stärke Dein Selbstvertrauen für Deinen Auftritt von innen!
Du erlebst sanfte Körper – und Stimmübungen, die Dir helfen, Deinen Körper und Deine Stimme zu entspannen, freier klingen zu lassen und Dich ganz natürlich auszudrücken.
- Atemübungen
- PMR und dem Autogenen Training
- Meditationen
- Übungen aus dem KET
Ein achtsamer Raum zum Ankommen, Durchatmen und Klingen.
Du erlebst tiefe innere Ruhe.
Du praktizierst Meditationen für Deinen Alltag.
Du bekommst Zugang zu Deiner Innenwelt und zu Deiner Intuition.
Als Entspannungspädagogin führe ich Dich achtsam durch den Abend.
Termin: wird in meiner whatsApp Gruppe bekannt gegeben
Wo: Online, über Zoom
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